汤淼出生于上世纪80年代，那时中国的排球运动在国内相当流行。他从小个子就高，少年时期便进入上海男排青年队，随后凭借出色的表现逐步进入国家队。2001年，他在19岁时正式入选国家队，担任接应二传的位置。彼时，主教练邸安和对他评价颇高，称他进攻凌厉、发球凶狠，在场上总能掌握节奏和局势。
那几年，中国男排整体实力虽不算顶尖，但汤淼是其中的亮点。从2002年到2006年，他随队征战世界锦标赛、世界杯和世界联赛，并帮助上海男排拿下联赛冠军，为球队立下汗马功劳。2006年底，他与中国女排的周苏红步入婚姻殿堂，两人由队友牵线相识，感情基础扎实。婚礼十分低调，只是邀请了亲朋好友聚一聚。那时的汤淼正值事业巅峰，然而命运却在半年后发生了巨变。
展开剩余68%2007年6月，在俄罗斯圣彼得堡进行热身赛训练时，汤淼一次扣球落地时意外头部着地，导致颈椎骨折、颈髓严重受损，下半身永久瘫痪，从此不得不依靠轮椅生活。父母早年离异，母亲改嫁，他的生活主要依靠父亲照料。周苏红虽尽力陪伴，但身为国家队主力，她的训练和比赛任务繁重，无法长期停下脚步。为了不拖累她，汤淼主动提出离婚，周苏红最初不同意，两人约定五年后再看情况。然而五年后，汤淼康复无明显进展，2011年11月，两人最终办理离婚手续。
离婚后，周苏红继续她的运动生涯，并于2013年再婚，丈夫是比她大八岁的生意人曹红壁，两人育有一女“小炮”。汤淼则留在父亲身边，坚持每日康复训练，虽然下肢恢复有限，但上肢力量逐渐增强，生活自理能力也有所提高。两人虽离婚，但关系并未彻底断绝，周苏红偶尔前来探望，汤淼得知她再婚生女，还送上了真诚的祝福。
后来，汤淼也步入了第二段婚姻。外界对这段婚姻所知不多，只是从郎平的一次采访中得知，他的第二任妻子为这个家庭付出了极大心力。为了生育孩子，他们多次奔波于各大医院，最终通过试管婴儿成功孕育了女儿汤臻臻，她于2017年2月出生。如今，女儿已8岁，汤淼的生活重心几乎都放在她身上。郎平曾提到，汤淼的现任妻子不仅要照顾他的日常起居，还要操心繁琐的生育过程，辛苦可想而知。
汤淼从受伤至今已有18年，生活虽然不易，但有队友、朋友的关心与支持。郎平每次路过上海，总会抽空探望他，带些礼物，聊聊往事。他的父亲一直陪伴左右，帮忙照顾孙女。周苏红那边，退役后进入浙江省体育局工作，家庭生活稳定，她的女儿“小炮”与汤臻臻还互认干亲，周苏红是汤臻臻的干妈，而汤淼则是“小炮”的干爸。
如今，汤淼虽然早已远离赛场，但依旧坚持康复训练，过着相对平静而有保障的生活。他的运动生涯曾光芒四射，2米04的身高、迅捷的进攻、炮弹般的发球，让他在国家队与上海男排时期都占有一席之地。虽然一场意外改变了一切，但他没有沉沦，而是选择面对生活的起伏。周苏红当年离开，并非无情，而是现实无奈；汤淼再婚后，家庭稳定，女儿健康成长，他也在新的生活中找到了继续前行的动力。
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